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  • Septembre 2018

    5 règles d’or pour bien gérer votre compétition

    C’est l’heure des grands rendez-vous. Que vous soyez débutant ou coureur averti, ne commettez pas ces petites erreurs qui, mises bout à bout, risqueraient de mettre à mal votre préparation et de gâcher votre plaisir.

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  • Novembre 2016

    S'habiller pour affronter le froid

    Pratiquement tous les coureurs sont d'accords : courir, c'est mieux le printemps ou l'été. Malheureusement, au vu des nombreux bénéfices qu'elle procure aussi bien pour le corps que pour la tête, la course à pied devrait être pratiquée toute l'année. Même par temps froid ? Oui, mais en faisant attention à son habillement !

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  • Septembre 2016

    Comment aborder son premier trail ?

    Cette idée a mûri en vous depuis quelques temps et vous vous êtes enfin décidé(e) : je vais participer à mon premier trail ! Mais plusieurs questions vous assaillent : comment je m'y prépare ? Sur quelle distance dois-je m'élancer ? Voici les conseils de Swiss Run Training pour y arriver !

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“ Tout accomplissement commence par la décision d'essayer. ”

Swiss Run Training est une plateforme de coaching dédiée à la course à pied et basée en Suisse romande. Nous vous aidons à déterminer un objectif clair puis nous élaborons un programme répondant à vos besoins. Nous analysons vos progrès, adaptons votre programme en conséquence et nous vous donnons de nombreux conseils d'amélioration. Vos progrès commencent ici !